SANTEOn le sait tous, mais pour vivre plus longtemps il faut être en bonne santé. Et être en bonne santé cela se travaille. Ce n'est pas en fumant, buvant et mangeant dans tout un tas de fast-foods que l'on entretien son corps, ses organes ... Personnellement, je ne fume pas, je ne bois pas donc je n'ai pas à me soucier de ce côté là, mais il est tellement facile de se laisser tenter par les fastfoods. C'est tellement bon, rapide, facile et peu cher !!!! Mais ce n'est vraiment pas bons pour la santé quand cela devient trop souvent. Je ne veux pas en arriver là, surtout avec mon problème de thyroïde qui est déjà présent. J'essayerais de parler sur le blog de ce côté santé qui reste très important.
SPORT
Comme on dit le sport c'est bon pour la santé ! Mais pas que, c'est bon pour le moral aussi ... Il faut vraiment que je retourne à la salle de sport, ou même que je fasses plus de sport à la maison. C'est tellement important dans la vie d'avoir une routine un peu sportive. Pas uniquement au niveau perte de poids mais au niveau bien être. J'essayerais ici de nouvelles routines sportives et essayerais de partager avec vous des exercices à faire à la maison, qui ne nécessite pas d'aller en salle de sport. Puisque tout le monde le sait, ce n'est pas vraiment donné d'aller en salle de sport en France. Ici on à des salles qui ne demandent que 10 dollars par mois, pour y aller quand vous voulez. Donc aucune excuse n'est permis. Il est temps de se reprendre en mains :)
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